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올바른 스탠딩을 위한 조언!

안녕하세요~

렌데스크는 스탠딩 데스크입니다,
스탠딩은 여러분께 많은 도움을 드린다는 것은 널리 알려진 사실이고,
덕분에 저희가 RenDesk 를 개발하게 되었습니다!

렌데스크는,

1. 성인병이나 대사증후군(고혈압, 비만등) 예방에 도움
2. 각종 관절이나 근육의 통증 감소에 도움
3. 자세교정에 도움(거북목 예방 / 성장에 도움)
4. 집중력 향상에 도움

등 좋은 효능을 여러분께 제공해 드릴 수 있도록 설계/제작되었습니다.

다만, 이런 장점에도 불구하고,
최근 연구에 따르면 스탠딩에도 따르면 좋은 지침들이 공개되었습니다.

저희 렌데스크와 함께 일어서실 때, 아래 세가지를 준수하시고,
더 건강한 일상이 되시길 바랍니다!

1. 책이나 모니터의 높이를 시선과 맞추고 가슴을 펴서 바른자세를 유지

2. 몸의 균형을 유지하고 짝다리를 짚지 않기(근육의 불균형은 근육의 염증 유발 등의 위험)

3. 최대 50분 스탠딩 / 10분 휴식의 사이클 준수(75분 이후로는 집중력의 감퇴가 시작된다고 합니다)

출처는 아래와 같이 공유해 드립니다,
렌데스크와 함께 더 건강하게!




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